Ich verstehe Yoga als Möglichkeit, im „lärmigen Durcheinander dieser Welt“ zu sich, zur Erdung zu finden.
Kleine Flows aus Atem und Bewegung erwärmen und mobilisieren die Gelenke und die Muskulatur im ersten Teil der Yogastunde. Der zweite Teil ist durch gehaltene Asanas bestimmt. Hier kannst du tiefer in die Körperhaltungen und in ihre Wirkungen eintauchen und diese erleben.
Wir integrieren die Prozesse am Ende der Yogastunde im Savasana.
Idealerweise sind dein Körper und deine Seele am Ende der Yogastunde berührt worden. Meine Kurse sind tendenziell sanft und du kannst auch ohne Erfahrungen im Yoga einsteigen. Ideal dafür ist der Kurs am Mittwoch 17.30 Uhr.
Eine kostenlose Probestunde ist jederzeit möglich.
Andrea Rackow
Diplom Pädagogin, Mutter von zwei Kindern &
Yogalehrerin (Ausbildung Yogaschule Vedas Paderborn 2016-2018; Yoga Alliance 2016).
Um Vernetzung der in Paderborn und Umgebung wirkenden Yogalehrer/Yogalehrerinnen bemühe ich mich als Mitglied der Yoga-Bridge Paderborn
Und gemeinsam mit Lars gebe ich als „die Vayus“ Mantra Yogastunden & singe Kirtan (gemeinsames Singen von Mantras). Termine und Infos findest du hier: „Vayus“
Kontakt zu Andrea: 0163- 251 7627 oder per mail info@yoga-in-borchen.de
Yoga bei Andrea
€154
12x90min
Die Kurse sind krankenkassen-zertifiziert
Probestunde jederzeit möglich
Online Yoga Flex
€120
10x90min
freie 10er Karte
oder als drop in teilnehmen für 13,- € pro Online Yoga Stunde
Drop-In
€17
pro Teilnahme
Einfach teilnehmen wie es Dir passt!
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